Головна » Бібліотека » Бібліотека рекомендує » Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас учили розвивати силу волі?

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас учили розвивати силу волі?

04.12.2018

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас учили розвивати силу волі? Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас учили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Рекомендуємо книгу Келлі Макґоніґал “Сила волі”, яка допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці. Авторка з наукового погляду показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макгонігал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки - це вправи. Виявляється, завдяки їм мозок можна натренувати, як м’язи. Келлі Макґоніґал - відома американська психологиня. Викладає курс “Наука сили волі” в Стенфордському університеті, консультує неприбуткові організації. Макгонігал стала однією з перших учених, які започаткували галузь “наукової допомоги”. Вона вважає своїм завданням трансформувати здобутки психології та неврології в практичні стратегії, які допомагатимуть людям покращити їхнє життя, а спільнотам - зміцніти. Кожен окремий розділ є корисним. Та поєднанні в книжку, вони насправді можуть змінити ваше життя. Якщо ви хочете скинути зайву вагу, побудувати успішну кар'єру, позбутися шкідливих звичок - вам варто почитати цю книжку.